Stressbewältigung
Hier findest du alle Audioformate
Progressive Muskelentspannung (5:13 Min):
Angeleitete Atemübung "Lasst uns atmen" (5:44 Min..)
Angeleitete Meditation (4:46 Min.)
Bodyscan: "Raus aus dem Kopf, rein in den Körper" (4:41 Min.):
Hier findest du unser Selbstlernmodul zum Stressbewältigung!
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Zuletzt geändert: Freitag, 13. Juni 2025, 13:48