Resilienz stärken!

1.1. Wie funktioniert die Plattform?

• Am Anfang gibt es eine grundsätzliche Einführung zum Thema „Resilienz“

• Such dir dann dein Thema/deine Themen aus und beschäftige dich jeweils so lange und intensiv damit, wie du möchtest

• Jedes Themenfeld beinhaltet Folgendes
• Zwei Grundlagenübungen
• Zwei bis drei Vertiefungsübungen

• Wenn du alle Übungen bearbeitet hast, empfehlen wir dir wärmstens das Abschlussmodul, um das Erlernte auch für die Zukunft zugänglich zu machen

Alles, was du brauchst, ist Folgendes:

Einen Ort für dich, an dem du nicht gestört wirst und (je nachdem, wie vertiefend du arbeiten möchtest) mindestens 10 Minuten Zeit für die Grundlagenübungen in einem Themenfeld.

Etwas zu schreiben - gerne auf Papier. Es geht natürlich auch ein Textdokument am PC oder eine Notiz in deinem Handy. Wichtig ist, dass du mit deiner Wahl gut arbeiten kannst und vielleicht die Möglichkeit besteht, dass du nach etwas Zeit noch einmal auf deine Mitschriften stoßen könntest.